QUISTES EN LOS SENOS (Mastitis sistica, enfermedad fribroquistica del seno)

SINTOMAS: 

Sensibilidad, malestar o dolor que no  es muy fuerte, en algunos casos se pueden sentir bultos en el pecho estos son bultos redondos y duros.
Estos síntomas se sienten mas cuando se acerca el periodo menstrual, difícilmente  se sentirán en el embarazo.
Un buen porcentaje  de mujeres padecen  esta enfermedad, la edad promedio se encuentra entre los 30-50 años .
El mal funcionamiento del Sistema Linfático hace que la grasa o liquido que haya  en el pecho se almacene   en algunos espacios de este y haga que se endurezcan causando dolor. Estos quistes cuando se acerca el periodo menstrual se hinchan causando dolor.
Los quistes generalmente cambian de tamaño y también pueden cambiar su lugar en el pecho en otras palabras se pueden mover.
Cuando hay un tumor maligno-canceroso no cambia de lugar (no se mueve, generalmente  no duele (hasta que ya esta muy avanzado) y tampoco desaparece de repente como podría suceder con un quiste).
Todas la mujeres deben revisarse los senos cada semana para identificar alguna anomalía especialmente si sienten dolor o alguna hinchazón de formas redondas.
Las mujeres que tienen quistes en los senos son mas propensas a a sufrir cáncer, a los 50 años o mas es difícil que una mujer padezca de quistes en alguna parte de su organismo pues están en la menopausia o ya la pasaron, podría suceder si están consumiendo tratamientos químicos de reemplazo hormonal  o que tengan malos hábitos alimenticios (exceso de grasa o carne de cualquier tipo) de lo contrario es difícil que lleguen a sufrir cáncer de seno a esa edad.
 La razón por la cual aparecen quistes en los senos es por desequilibrios hormonales, estrogeno progesterona, o cuando se sufre de hipotiroidismo.

RECOMENDACIONES PARA ERRADICAR LOS QUISTES:

-Evite comer comidas con grasa lo mas que pueda
-Consuma fibra, una opción sería el psillium, sin azúcar de preferencia
-Uno o dos días de la semana coma solo comida cruda, vegetales,  frutas, verduras etc.
-No consumir carne de ningún tipo, si no aguanta, trate de comer un pedazo pequeño cocinado con agua o     muy poca grasa. 1 vez a la semana.
-Consuma 1 diente de ajo al día, pélelo, píquelo y tómelo con 1/2 vaso de agua con el jugo de 2 limones.
-No consumir lácteos.
-Tome suficiente agua pura.
-Tomar vitaminas y minerales especialmente: B1, B2, B6,  C ,E, A, D,calcio,magnesio,zinc,aceite de linaza     por lo menos 2 cucharaditas 2 veces al día.
-Consuma alimentos que contengan  yodo, Dulce de Nova scotia, Kelp de Noruega.
-Haga ejercicio por lo menos 3 o 4 veces a la semana, 30 minutos al día.
-Evite consumir pastillas anticonceptivas, esto aumenta el Estrogeno  y puede producir enfermedades en el     seno.
-De un masaje muy suave a los senos para enviar los líquidos de los senos a los conductos linfáticos y así       eliminarlos.
-Duchas con agua caliente y fría ayuda  a calmar el dolor, ademas de mejorar la circulación y tonificar el         musculo pectoral y la piel.
-Consuma alimentos que contengan clorofila (Vegetales de hojas verdes).
-Consuma la planta llamada Trébol Rojo, preparela así: remoje una onza de la planta  seca o fresca por 30     minutos en 1 litro de agua hirviendo, cuélela y tome sin azúcar  a sorbos pequeños durante el día por 1         mes.
Recuerde que debe hacerse periódicamente exámenes para ver a que niveles están sus hormonas, recuerde que si no están equilibradas seguramente se puede sufrir de diversos trastornos, así que si se siente mal examínese lo mas pronto posible.
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